Niespełna miesiąc dzieli Nas od jednej z najważniejszych gdyńskich imprez sportowych – Biegu Urodzinowego Gdyni - 25.02.2012 r. Te wspaniałe zawody biegowe otwierają cykl Grand Prix w biegach ulicznych na 2012 r. (Bieg Urodzinowy Gdyni, Bieg Europejski, Nocny Bieg Świętojański i Bieg Niepodległości). Ostatni rok to wzrost uczestników, tysiące zapaleńców, kolorowy tłum pasjonatów biegania bulwarowskimi ścieżkami, dla których ta forma sportu jest wyzwaniem, radością i sposobem życia. Podobnie jak od kilku lat i tym razem ścisłej stawce przewodzić będzie wielokrotny triumfator całego Grand Prix – człowiek, który o bieganiu wie wszystko, a jego osiągnięcia to piękna karta polskiego sportu - Radek DUDYCZ.

18 stycznia br mieliśmy ogromny zaszczyt, przyjemność i autentyczną radość gościć Mistrza na naszym kameralnym spotkaniu. Miejsce nietypowe, nastrój, zamiast izotoników – kawa i ciastka, grupa nas amatorów, którzy uczymy się, trenujemy i poznajemy tajniki biegania,
a właściwie chcemy je poznać i zgłębić od …kuchni.

Po drugiej stronie Radek DYDYCZ, który w ubiegłym roku obchodził piękny jubileusz 20–lecia biegania przez największe B. Dwukrotny Mistrz Polski w Maratonie w Dębnie w latach 2009 i 2010, wielokrotny reprezentant Polski w mistrzostwach i zawodach m.in. w Japonii, Niemczech, Hiszpanii, Francji, triumfator wielu krajowych zawodów, biegacz uniwersalny, którego progresja wyników budzi podziw
i zachwyt. Najlepsze wyniki: 1500 m – 3.54,20, 3000 m – 8,15,27, 10　000 m – 29,16.11, półmaraton – 1:04,01, maraton 2:14,58. Jego ostatnie – wielkie osiągnięcie to wspaniały czas, drugi wynik w karierze 2:15,09 - Maraton Frankfurt 2011.

Była to niezwykła okazja wysłuchać wykładu Mistrza, absolwenta AWF Gdańsk, wykładowcy, trenera II klasy LA, autora wielu publikacji i opracowań dot. Biegania. Jako praktyk w bardzo przystępny i obrazowy sposób przekazał nam najważniejsze wskazówki, porady
i plany treningowe.

Za 2 miesiące startujemy w Maratonie w Barcelonie, dla niektórych z nas będzie to pierwsza próba zmierzenia się z Królewskim Dystansem. Radek rozpisał nam dokładnie każdy dzień planu treningowego na ostatnie 8 tyg. – BPS (bezpośrednie przygotowanie startowe) przed startem. Zwrócił uwagę na istotę poznania własnego organizmu – jak korzystać z tłuszczów jako paliwa, a nie węglowodanów (glikogenu), jaką ustalić sobie średnią maratońską, ile i kiedy treningów w ramach długiego, wolnego wybiegania, jak przyzwyczaić organizm do długotrwałego wysiłku. Mistrz Polski omówił, w jakie dni treningowe pracować nad siła biegową i wytrzymałościową, czym uzupełnić treningi poza bieganiem i przedstawił kwestię istotną dotyczącą umiejętności właściwego zaplanowania poszczególnych jednostek treningowych. Ponadto Radek podkreślił, kiedy należy wziąć udział
w ostatnich zawodach przed maratonem – półmaratonie. Na własnym przykładzie podał jak istotne są ostatnie dwa tygodnie przed startem głównym i jak ważnym czynnikiem w maratonie jest psychika. Ponadto mając tak bogate doświadczenia i u swego boku tak wspaniałego fachowca
i przyjaciela – żonę Sylwię – omówił kwestie odżywiania, diety i suplementacji.

Obok wykładu, każdy miał czas na podzielenie się swoimi spostrzeżeniami, wątpliwościami, były pytania i dyskusja. Kto nie miał wcześniej okazji
i możliwości to poznał wykładowcę, którego wiedza poparta tysiącami wybieganych kilometrów czyni z niego kopalnię wiedzy z dziedziny sportu, medycyny i psychologii. Na koniec każdy z uczestników otrzymał pamiątkowe zdjęcie mistrza z dedykacją.

To, co nas wszystkich ujęło w spotkaniu z Naszym Bohaterem to obok oczywistych cech wybitnego sportowca i Mistrza to: życzliwość, skromność, uśmiech i bezinteresowna chęć niesienia pomocy innym…

W dzisiejszych „zalatanych czasach” (nie mylić z zabieganymi) to piękne
i wyjątkowe, ale…
to Radek DUDYCZ – prawdziwy P R O F E S J O N A L I S T A.